本日は私が愛用している集中力を上げる最強（最恐？）のアイテム、タイムロッキングコンテナを紹介いたします。
自宅ではまったく勉強ができないダメダメだった私を劇的に変えてくれたアイテムになりますので、
・集中力がどうしても続かない
・自宅で勉強をしたくても気がつくとサボってしまう
そんな悩みを持つ方にに少しでもお役に立てたら嬉しく思います。
集中して勉強や作業はできていますか？
皆さんは集中して勉強や作業はできていますか？
「勉強していたのに気がついたら動画を見てしまっている」「⚪︎⚪︎時から勉強を開始すると決意するも時間になってもできない」「5分だけ休憩するつもりがそのまま休んでしまっている」
こんな経験一度はありませんか。
ちなみこれ全部私のことです。。。
「休日に一日3時間以上勉強するぞ！」と行き込んでいてもなかなか勉強にとりかかれず、
このままでは不味いと勉強を開始するもスマートフォンで問題の解説を調べるはずが、いつの間にか動画を見てしまい
ダラダラしたまま夜になり結局勉強があまりできず、「（自分は集中力がないなぁ、、）」と自己嫌悪になっていました。
努力ができる人は意思が強い訳ではない
そんな集中できず意思の弱い自分をどうすれば変えることができるのか。
答えは努力をするため環境を変えることでした。
努力ができる人＝意思が強いのではなく、努力するしかない環境を作るのが上手
ということに気づき、努力ができる環境を作ることに注視してみました。
皆さまもついサボってしまったときのシュチエーションを思い出すと思い当たる節はありませんでしょうか。
最強の努力する環境を作れる”タイムロッキングコンテナ”
そこで私はタイムロッキングコンテナを愛用しています。
私が勉強をサボってしまうときについ手を出してしまう3大ときめきアイテムである
・iPhone
・ニンテンドーSwitch
・映画をみる為のプロジェクターのリモコン
を勉強する間はタイムロッキングコンテナにタイマーをかけ保管するようにしています。
タイマーをかけている間は開けることができないので集中して作業をしたいときにおすすめですよ。
使用してみてタイムロッキングコンテナをお勧めする3つの理由
実際に使用して見てタイムロッキングコンテナをおすすめする理由を紹介します。
- 設定が簡単
- 途中で解除はできない
- ポモロードテクニックの活用ができる
使用してみると不思議と勉強に集中できるようになり集中力がない訳ではなく、集中できる環境が作れていないことに気付かされました。
設定が簡単
キッチンタイマーとのように設定が簡単です。
タイムロッキングコンテナはボタンが三つしかなく、
・H（Hour : 時間）ボタン
・M(Minute：分)ボタン
・ロックボタン
それ以外はついていません。
時間を設定してフタを閉じるだけ。
設定までの手順が多いと私のようなプロのダラケリストはセットするのすらおっくうになってしまいます。。
でもこれなら面倒に感じることがなく使用することができます。
途中で開けたくなっても設定時間内は解除できない
途中で開けたくなってもロック解除することができません。
以前の私はスマホを触らない対策としてスマホの制限アプリを設定するも気がつくと途中で解除していました。。
「作業中にふとスマートフォンを触りたくなる」「友達からオンラインプレイの誘いがくる」などから「やっぱり設定を解除したい」と思っても開けることができないので弱い自分も閉じ込めることができます
無意識に効果的な時間管理術”ポモロードテクニック”を活用できる
無意識に効果的な時間管理術であるポモロードテクニックを活用できます。
ポモロードテクニックとは短い作業時間と短い休憩時間を設定することにより作業の生産性を上げることができる時間管理術になります。
人によって集中できる時間は異なると思いますが、25分の作業＋5分の休憩を繰り返して行うのが一般的なようです。
タイマーセットし時間が完了すると音がして教えてくれますので、いつの間にか作業時間を計ってくれている訳ですね。
余談になりますが、ポモロードとはイタリア語で”トマト”のことでトマトの形をしたキッチンタイマーから名前が来ているそうです。
タイムロッキングコンテナの口コミ
タイムロッキングコンテナの口コミです。
勉強中の最大の敵であるスマートフォンを強制的に封じ込むことができるのでスマホ依存症だと感じる方に一度試してみていただきたいです。
努力ができる環境を強制的に作ることができるタイムロッキングコンテナがおすすめ！
努力する最強の環境を作れるタイムロッキングコンテナをおすすめであることを紹介しました。
- 努力ができる人は意思が強い訳ではない。
- 努力できる人＝努力できる環境を作るのが上手い人である。
- 最強の努力ができる環境を作るタイムロッキングコンテナがおすすめ。
- タイムロッキングコンテナは弱い自分を閉じ込めることができる。
スマホ依存症になっていると感じる人はデジタルデトックスの一環として検討されてみてはいかがでしょうか。
本日も最後までご覧いただきありがとうございました♪
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